生理痛で仕事が辛い場合は?

生理痛で仕事が辛い場合は?

生理痛で仕事をするのが辛い場合はどうすれば良いのでしょうか。1つは鎮痛剤を服用する事です。鎮痛剤を服用することで痛みが緩和される可能性はありますので、仕事の辛さが和らぐかもしれません。

それでも辛さが改善されないようであれば、少しの間、ゆっくりと安静にして過ごす方法があります。嫌かもしれませんが、上司に生理痛が辛いことを伝えて、どこかで休ませてもらうと良いでしょう。

最終手段としては、生理休暇を取る方法があります。最近は生理休暇が取れる会社も増えてきていますので、それを利用すれば、仕事をせずに済みます。我慢して仕事をすると倒れてしまう可能性も考えられますので、思い切って休んだ方が良い場合もあります。

ただし、休む場合は周囲の目も気になるでしょうから、なるべく休まずに済む方法を考えることも大切です。生理痛を緩和するために生活習慣を見直すことも大切ですから、実践してみて下さい。