生理痛に効果的な骨盤枕を使用する方法

生理痛に効果的な骨盤枕を使用する方法

骨盤枕はダイエットのために利用する女性も多いと言われていますが、実は生理痛の緩和にも効果的なのです。

生理痛が生じるのは、骨盤の歪みや開きが原因である可能性があります。骨盤枕を使用することで、開きや歪みなどを改善することができるため、生理痛の緩和にも効果を発揮すると言われています。

骨盤枕の使用方法は非常に簡単で、仙骨という部分の下に骨盤枕を敷き、仰向けの状態で寝るだけです。骨盤周辺が伸びて気持ち良いと感じるでしょうから、試してみてはいかがでしょうか。

骨盤枕自体はインターネット通販でも購入することができますし、比較的手ごろな価格で購入することができます。ただし、骨盤の歪んでいる方向は人によって異なりますので、自分の症状に合った使い方をする必要があります。いくつかのやり方がありますので、自分の症状を見極めた上で、どのような方法が効果的なのか考えてみましょう。