骨盤の歪み矯正で生理痛の緩和は可能?

骨盤の歪み矯正で生理痛の緩和は可能?

骨盤の歪みが原因で生理痛がひどくなっている可能性も考えられます。その場合は、骨盤の歪みを矯正することで、症状が緩和される可能性は充分に考えられるのです。女性の場合は特に骨盤が歪みがちですから、歪んでいるかどうかを一度チェックしてみると良いでしょう。

骨盤の歪みについては、鏡で見ただけでも確認できます。骨盤の位置を自分で確認して、左右でズレていないか見てみましょう。また、整体院などで骨盤矯正というメニューが設けられている場合もありますので、歪んでいるかどうかチェックしてもらうと安心です。

骨盤の歪みはそう簡単に治るものではなく、整体院などで矯正したとしても効果は一時的なものです。それを定期的に実践することで元の状態に戻りますので、根気強く続けてみましょう。

骨盤の歪みは冷え性の人に多いと言われているため、冷え性の人は特に注意が必要です。たとえば、ストレッチやエクササイズなどであれば、血行も促進できる上に骨盤の歪み矯正にも効果的ですから、試してみてはいかがでしょうか。