生理痛で腰が痛いなら温める方法も

生理痛で腰が痛いなら温める方法も

生理痛で腰が痛いと感じている場合、温めるのも効果的です。温める方法としては、腹巻きを使用したり、ホッカイロを使う方法などがあります。もちろん、寒い季節は厚着をするのも良いでしょう。

女性の場合は、腰にホッカイロを貼ったり、腹巻きをするのが恥ずかしいと感じることもあるかもしれません。しかし、腰を冷やしてしまうことによって生理痛は悪化しますので、それを防ぐためにもきちんと温めることが大切なのです。

最近は、おしゃれな腹巻きなども発売されていますので、女性も恥ずかしいと思う必要はありません。実際に、腹巻きを使用している女性は多いのです。ホッカイロの場合も、貼るタイプであればホッカイロを使用していることが他人にも分かりにくいですから安心して下さい。

血行を促進することができれば、すぐに腰痛が改善される場合もあります。生理痛によって腰痛が生じることは珍しくありませんので、まずは温める方法から試してみましょう。