生理痛をキネシオテープで緩和する方法

生理痛をキネシオテープで緩和する方法

生理痛はキネシオテープを使用して緩和することもできると言われています。キネシオテープはドラッグストアなどでも手頃な価格で購入することができますが、それをお腹に貼る方法ですから、非常に簡単です。

ただし、皮膚に直接貼ることになりますので、お肌が弱い人には向きません。かぶれる可能性がありますので、ある程度お肌が強い人に向いている方法です。おへその下に優しくキネシオテープ縦、横方向に貼って下さい。

しかし、この方法には根拠がありません。あくまで気休めにしかならないかもしれませんが、それでも生理痛が軽くなったと感じる人がいるのは確かです。その効果を期待して、実践してみてはいかがでしょうか?できれば、その他の方法と組み合わせて、効果を高めると良いと思います。長期間貼るとかぶれてしまいますので、生理の少し前から、生理中だけ貼るように心がけましょう。