生理痛の軽減効果が期待できるお茶

生理痛の軽減効果が期待できるお茶

生理痛を軽減する方法は多々ありますが、ただお茶を飲むだけでも良いと言われています。生理痛がひどい時にはハーブティーが効果的とも言われているのですが、中国茶もおすすめです。

中国茶と言っても種類は多々あるのですが、たとえばメイクイ花茶という商品があります。これは血液の流れを促進する働きがあるため、血行の悪化によって起こる生理痛の改善に効果的です。また、体を温めてくれますので、飲んでからすぐに腹痛などの症状が治まる可能性もあります。

生理痛の症状は、頭痛やイライラなども挙げられますが、中国茶の場合は様々な健康に効果的な栄養素が含まれているのです。たとえば、ビタミン・ミネラル・鉄分などです。そのようなものを毎日お茶から摂取することができれば、生理痛で悩まされる必要はなくなるはずです。

今では日本でも中国茶を購入しやすくなりました。わざわざ中国に行く必要は無く、インターネット通販などでも購入出来ますので、まずは1回飲み続けてみると良いのではないでしょうか。