ひどい生理痛の原因は冷えも含まれる

ひどい生理痛の原因は冷えも含まれる

女性に多いのが、「冷え性」です。冷え性は、冷えやすい体質のことであり、特に腰から下が冷えることを指します。冷えることです。この冷え性が、ひどい生理(月経―思春期以後の女性で、卵巣周期に伴う性ホルモンの変化によって、子宮粘膜が周期的に変化し、受精卵の着床がないと、平均28日ごとに内膜が剥離して、出血することであり、これが数日間持続すること)痛を引き起こす原因となっている場合があるのです。冷え、さらには運動不足によって「血流(血管内の血液の流れ)」が悪い場合に、これが該当します。冷房や薄着などによる冷えは、血流を悪化させて、生理痛をもひどくさせることがあると言われています。また、「慢性(症状はあまりひどくないが、治りにくく、経過が長びく病気の性質・状態、望ましくない状態が長く続くこと)」的な運動不足もまた、同じように血流の悪化を招くのです。家や職場での冷房対策もきちんとすることによって、ひどい生理痛を緩和させて下さい。