生理痛独特の痛みを緩和する方法

生理痛独特の痛みを緩和する方法

生理痛は、独特の痛みを生じることになりますので、それで毎月悩んでいる女性も多いのです。少しでも痛みを緩和したいという気持ちが生じるのは当たり前だと思いますが、緩和方法は多々ありますので、参考にしてみてください。

たとえば、生理痛の痛みを緩和するツボは全身にあります。たとえば、お尻の上にある仙骨というツボがあります。これは、尾てい骨の上であり、腰の少し下に位置しています。尾骨であれば簡単に分かると思いますが、その両側には少しくぼみがあるはずです。その部分がツボになりますので、刺激してみましょう。この場所をしっかりと揉み解すことによって、生理痛の痛みが和らぐと言われています。

ツボの場合は即効性がありますので、少しでも早く痛みをなんとかしたいという場合にぴったりです。もちろん、根本的な原因を取り除くことができれば理想的ですが、それが難しいようであれば、まずはツボを刺激してその場の痛みを緩和させましょう。