これだけでひどい生理痛を対策1

これだけでひどい生理痛を対策1

女性にとっては毎月辛い期間である生理。ひどい痛みに悩まされている人も多いはずです。生理痛を緩和させるのに役立つ、食べ物や飲み物が多数存在しています。具体的には、身体を温める作用のあるものや、血行を良くする作用のあるもの、「女性ホルモン(動物の雌性ホルモンに相当するもので、女性の卵胞から分泌される卵胞ホルモンであるエストロゲンと、黄体から分泌される黄体ホルモンであるプロゲステロンの2種がある、女性ホルモンを製剤としたもの)」に似た働きをするものなどになります。それとは反対に、身体を冷やす食品は、生理痛を悪化させる可能性があるので注意が必要です。日頃の食生活を見直すことによって、ひどい生理痛の解消・改善に繋がるわけです。また、東洋医学(東洋諸地域でおこり発展した医学の総称)の「漢方薬(主に樹皮や草の根・葉などから製する、漢方で用いる薬物)」や「ツボ(灸や鍼の治療で効果のある、人体の定まった位置)」刺激も生理痛に効果があると言われています。