生理痛に効果的な食べ物・飲み物の具体例4

生理痛に効果的な食べ物・飲み物の具体例4

身体を冷やす作用のある食物の続きです。「穀類」においては、小麦、大麦(茎は中空で、節間は長く、葉は幅広く白緑色で、太い円柱形の穂をつくり、長いのぎがある、高さ約1メートルのイネ科の一年草)、白米、白パン(ライ麦の粉を混ぜて作る黒パンに対して、小麦粉で作ったパン)が挙げられます。そして、「飲み物」では、牛乳、ビール、ウイスキー(大麦・ライ麦などの麦芽を発酵させ、蒸留してつくる酒)、焼酎(酒かす・みりんかすを蒸留したものと、穀類やサツマイモを発酵させたもろみを蒸留したものとがある、日本固有の蒸留酒)、コーラ、ジュース、コーヒー、ココア、緑茶などになります。また、「動物性食品」の場合、ハム、ベーコン、ソーセージ、鯨(世界の海洋や一部の大河川に分布している、クジラ目の哺乳類の総称)肉、かまぼこ、ちくわ、くらげ(体は寒天質からなり、傘の形をしていて、これを伸縮させて泳ぐこともある、こうちょう動物の基本形のうち、浮遊生活を送るもの)、マグロ、バター、マヨネーズ、クリームなどを主としているそうです。