飲み物で抑える生理痛4

飲み物で抑える生理痛4

「ホットココア(カカオ豆から脂肪を一部取り除き、粉末にしたものであり、また、これにミルク・砂糖などを加えて煮溶かした飲み物)」の場合、特に純ココア(ココアパウダー)には、「カフェイン(プリン環を持つプリンアルカロイドの一種で、コーヒー類に含まれることからこの名がある、アルカロイドの一種)」が多く含まれているので、飲む際には、インスタントである調整ココアにすることをお勧めします。しかしながらも、ココアには、血行を良くしてくれる「マグネシウム(単体は銀白色で軽く、展延性に富む金属。リボン状・粉末状にしたものは閃光を発して燃える、金属元素の1つ)」、体内の塩分を排出してくれる「カリウム(単体は銀白色の軟らかい金属で、水より軽い、アルカリ金属元素の1つ)」、貧血によい「鉄分(物に含まれる成分としての鉄)」など女性に優しい成分が豊富に含まれているのです。ココアはまた、イライラも抑えてくれる効果が期待出来るので、生理中に特にお勧め出来る飲み物でしょう。