飲み物で緩和される生理痛4

飲み物で緩和される生理痛4

なぜ、即効性がないにも関わらず、豆乳が生理痛の緩和に適している飲み物かというと、実は豆乳の原料である「大豆(葉は3枚の小葉からなる複葉で、夏から秋に紫紅色か白色の蝶形花を開き、さやの中にふつう2~3個の種子ができる、マメ科の一年草)」には、「イソフラボン(体内でエストロゲンに似たはたらきをする、フラボノイドの1つ)」が豊富に含まれているのです。このイソフラボンは、「女性ホルモン(女性の卵胞から分泌される卵胞ホルモンであるエストロゲンと、黄体から分泌される黄体ホルモンであるプロゲステロンの2種のこと)」のバランスを整えてくれるために、生理痛の改善に繋がるというわけです。即効性はないとは言いますが、温かい飲み物は、それ自体が生理痛を和らげてくれる作用をもたらしてくれるのです。女性であれば健康に気遣って、冷蔵庫に豆乳を常備している人も多いでしょう。そのような人は、是非温め飲むことをお勧めします。しかしながらも、豆乳は独特の風味があるので、苦手な場合は、決して無理に飲むことはしなくて大丈夫です。