飲み物で緩和される生理痛1

飲み物で緩和される生理痛1

毎月、定期的にやってくる女性にとっては辛い「生理(月経、思春期以後の女性で、卵巣周期に伴う性ホルモンの変化により子宮粘膜が周期的に変化し、受精卵の着床がないと、平均28日ごとに内膜が剥離して出血すること)」痛には、緩和するために効果的だと言われている飲み物が存在します。生理痛に効く飲み物の代表格として、まず挙げられるのは、「ハーブティー(各種のハーブティ缶やティバッグが市販されているが、自家栽培のハーブを乾燥させて自分で作ることもできる、ハーブを乾燥させ、煮だして飲用としたもの)」です。ハーブは、セージ・タイム・ローズマリー・カミルレなどでよく知られていて、香辛料として用いたり、民間療法に利用したりする香草・薬草になります。これを煎じて飲むわけです。このハーブの中には、生理痛緩和や冷え改善など、女性に優しい効能をもたらす種類が多数あります。まずは、「カモミール(ジャーマンカモミール)」です。カモミールは、薬用植物やハーブとして利用されるキク科の植物カミツレの別称になります。