生理痛の吐き気に対する緩和方法

生理痛の吐き気に対する緩和方法

生理痛の時に吐き気で悩まされる人もいるようです。吐き気が生じると仕事が出来なくなる、料理が作れなくなるなど、様々なところに支障が出てくることでしょう。腹痛で悩まされる人も多いですが、それ以上に吐き気で悩まされる方が辛いと感じる人も多いと言われています。

そんな生理痛が生じる吐き気に対する緩和方法ですが、ツボを刺激したり体を温めたりするのが効果的だと言われています。また、胃腸を刺激する食べ物、飲み物を避けることも大切です。刺激を与えると更に吐き気が増すこともありますので、できれば生理前から控えるようにしましょう。また、吐き気の症状に効果的な漢方薬もあります。吐き気が生じた時には安静にしてゆっくりと休みましょう。症状が治まってから生理痛が生じている原因を特定し、その原因を取り除く努力をすることも大切です。