生理痛のツボはお灸で刺激することも可能

生理痛のツボはお灸で刺激することも可能

生理痛のツボは、指で刺激をしても良いのですが、その他にお灸を使って刺激するという方法もあります。お灸は自分の悩みに合ったツボに対してすえるものであり、そうすることでツボを温め、刺激することができるのです。ですから、生理痛の緩和にも効果的だと言われています。

お灸は市販されていますので、そのようなお灸を使って自分でツボの位置を把握し、お灸を使用するという方法もあります。しかし、なかなか自分でお灸をすえるのは難しいでしょうから、そのような場合は鍼灸治療院などを利用して、治療をしてもらうという方法でも良いでしょう。寝ているだけで良いですし、自分でツボの位置を把握する必要もありません。定期的に通うことによって生理痛が緩和できる可能性があります。

お灸というと熱いのではないかと思うかもしれませんが、心地よい温かさのようです。ですからもちろんヤケドをする心配もありません。もちろん、トラブルを避けるためには、信頼できる、評判の良い鍼灸治療院を利用することが大切です。また、誰か家族にお灸をのせてもらうように頼んでみても良いでしょう。