生理中にガスが溜まる場合は?

生理中にガスが溜まる場合は?

生理痛がひどいだけでなく、生理の時にお腹にガスが溜まりやすくなる人もいるようです。ガスが溜まりやすい人は生理の時だけでなく、普段もそのような症状が現れることが多いと言われているのですが、これは腸の冷えによって起こっているかもしれません。腸が冷えると腸の動きが鈍くなってしまいますので、ガスや便が溜まるなどのトラブルが生じやすくなるのです。腸内の老廃物が溜まってしまいますので、決して体に良いことではありません。

しかし、腸が冷えている場合の改善策はいくつかあります。たとえば温かい飲み物などを飲むだけで良いですし、ヨーグルトなどによって腸の動きを活発にする方法も効果的です。酵素を摂取するという方法もあります。できれば市販の薬などを使って、無理に出そうとしない方が良いでしょう。余計に腸の動きが鈍くなってしまう可能性もありますので、自然な方法で改善できるようにしてみてください。生理の時には、生理痛がひどい上にガスが溜まるとなると辛いことでしょう。体を温めることは生理痛の緩和にも繋がりますので、実践してみてください。