生理痛がひどい場合はへそを温める

生理痛がひどい場合はへそを温める

生理痛を緩和する方法は多々ある中で、へそ周辺を温めることは効果的だと言われています。へそ周辺の血行が悪くなっていることにより、生理痛がひどくなることもあるのです。血行を促進するためにはマッサージも効果的ですが、もっと簡単な方法として温めるという方法があります。温めるだけで血行が促進されますので、特に腹痛の症状が現れている人は、実践してみると良いでしょう。

また、へそ周辺にはツボもいくつかあります。ツボを刺激するだけでも効果が期待できますので、生理痛がひどい時にはへそに注目してみてください。自分でも手軽にツボ押しすることができる場所ですし、温めるのも簡単でしょう。痛みを緩和するための即効性も期待できます。