生理痛は体の冷えに注意

生理痛は体の冷えに注意

生理痛が激しい人は、体が冷えている可能性があります。体が冷えていると血液の流れが悪くなってしまい、生理痛が激しくなると言われているのです。寒い季節の場合は、自分が冷え症であることに気付きやすいかもしれませんが、温かくなってくると、自分の体の冷えには気づきにくいかもしれません。そのような方が、夏場クーラーの効いた場所に長時間いたりすると、余計に生理痛が悪化してしまいますので、クーラーに長時間当たることがあるのであれば、ひざ掛けを使うなどして、手足が特に冷えないように注意しましょう。

体が冷えていると痩せにくくなるというデメリットもあります。女性の場合はダイエットをすることもあるでしょうが、ダイエットをしてもなかなか効果が実感できにくい場合は、体が冷えており、代謝が悪くなっていることもあるのです。体を温めることによって、自然と痩せやすい体質になることもありますので、美容のためにも体の冷えを改善する方法を実践してみてください。