耳ツボで生理痛を緩和しましょう

耳ツボで生理痛を緩和しましょう

体には様々なツボがある中で、耳ツボはダイエットにも効果的だと言われています。そんな耳ツボは生理痛の緩和にも繋がりますので、生理痛がひどい方は、意識的に毎日刺激してみると良いでしょう。耳であれば、仕事中でも刺激することができるでしょうし、痛みを感じた時に手軽に押すことができるという大きなメリットがあります。

どの場所にあるかというと、耳の上にくぼみがあると思いますが、そこにあるツボが神門と言います。ここを刺激することにより、頭痛や腹痛といった生理痛の痛みを緩和することができますので、痛みで悩んでいるのであれば、ここを刺激してみましょう。

また、先ほどの神門の少し上の部分にもツボがあります。ここを刺激することにより、生理痛が起こるのを防ぐことに繋がるようですから、生理が始まる前に刺激してみると良いでしょう。子宮内膜症などの予防にも繋がります。

このようなツボの位置を把握するのは難しいかもしれませんが、押していると気持ちが良いと感じるのであればツボだと言えます。刺激することでダイエット効果も得られる可能性がありますので、できれば毎日、時間が出来た時には刺激してみてください。