生理痛の緩和に効果的なローズヒップティー

生理痛の緩和に効果的なローズヒップティー

生理痛の緩和に効果的な飲み物は、いくつかあると言われています。たとえば、リラックス効果のあるハーブティーはその一つですが、それ以外にも、ローズヒップティーがおすすめです。ローズヒップティーには、ビタミンCが豊富に含まれており、利尿作用があるとも言われているのです。その他、ビタミンEといった栄養素も含まれており、肝機能の向上にも繋がります。

ローズヒップティーであれば、体にも優しく、リラックス効果もありますし、カフェインも含まれていませんので、妊娠中や授乳中であっても飲むことができます。その上、美肌効果もあると言われており、生理中にはお肌が荒れやすいという方にもおすすめです。ビタミンCが含まれていることから、抗酸化作用に優れていますし、美白にも繋がります。お肌の老化が気になる方にも良い飲み物だと言えます。疲労回復にも繋がるため、生理痛がひどいと悩んでいる方だけでなく、疲れやすいという方も、試してみてください。