ツボを刺激して生理痛を緩和しましょう

ツボを刺激して生理痛を緩和しましょう

体には、様々なツボがありますが、その中には、生理痛の緩和に繋がるものもあります。鎮痛剤は、あまり頻繁に飲まない方が良いと言われていますが、ツボでしたら、押しても問題はありませんし、お金もかかりません。また、手軽に刺激をすることができますので、生理痛が重い方は、生理痛に効果的なツボを覚えておくと便利だと思います。

生理痛の緩和に効果的なツボは、手の甲にあります。親指と人差し指の付け根にあるツボで、合谷というツボです。このツボは、自分でも刺激しやすい部分にありますので、非常におすすめです。親指と人差し指の間を、反対の親指と人差し指で挟むようにして、刺激します。このツボは、非常に気持ちが良いと感じると思いますので、分かりやすいでしょう。

このツボは、胃腸の痛みを感じる時、腹痛の症状がある生理痛にも効果的だと言われていますので、両手のツボを交互に刺激してみてください。押しているうちに、生理痛が緩和されてくるのではないでしょうか。この他にも、生理痛に効果的だと言われているツボはありますので、そういったツボも併せて刺激すると、効果が高まることでしょう。